Comprendre les symptômes du stress

Comprendre les symptômes du stress

Bien comprendre l'effet du stress sur notre organisme est une première étape pour mieux le maîtriser.

Quel lien entre stress et cerveau

Pour mieux combattre le stress lorsqu'il se manifeste, il est important de représenter ce qu'il se passe dans notre cerveau.

Conseils pour mieux gérer son stress

Nous pouvons mieux gérer les situations stressantes en entraînant notre cerveau à réagir.

Bien comprendre l'effet du stress sur notre organisme est une première étape pour mieux le maîtriser. Quels réflexes notre cerveau déclenche-t-il ? Quelles sont les conséquences du stress sur notre corps ?...
Cette première vidéo explique simplement et clairement le phénomène. En apprenant à mieux connaître le focntionnement de notre corps, nous sommes ainsi mieux armé pour agir sur le stress.

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