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La zen machine

stress entretien d'embauche

Un entretien d’embauche

Prévoyez d’arriver un peu en avance.

Allez aux toilettes et profitez-en pour faire quelques étirements.

Levez les bras comme un champion à plusieurs reprises : cette posture a un effet « confiance en soi ».

En attendant d’être reçu, pratiquez « la respiration de la paille » : inspirez calmement en gonflant le ventre puis expirez très doucement comme si vous souffliez dans une paille. Plus longue est l’inspiration, meilleure est la détente.

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